🌿 Mengungkap Nyeri Ulu Hati: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Apa Itu Nyeri Ulu Hati?
Nyeri ulu hati adalah rasa tidak nyaman atau nyeri di bagian tengah atas perut, tepat di bawah tulang dada. Banyak orang menggambarkannya sebagai sensasi terbakar, nyeri tumpul, atau seperti ditekan. Kondisi ini bisa ringan hingga berat dan seringkali disalahartikan sebagai masalah jantung karena letaknya yang dekat dengan dada.
Gejala yang Sering Menyertai:
Rasa panas atau terbakar di perut bagian atas
Mual, kadang disertai muntah
Perut terasa kembung atau penuh
Sendawa berlebihan
Penurunan nafsu makan
Nyeri bertambah setelah makan atau saat perut kosong
Apa Penyebabnya?
Beberapa penyebab umum nyeri ulu hati antara lain:
Gastritis (Radang lambung)
Iritasi pada dinding lambung akibat asam lambung berlebih.Dispepsia fungsional
Gangguan pencernaan tanpa penyebab organik yang jelas.GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)
Refluks asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar.Penyakit tukak lambung
Luka pada lapisan lambung atau usus dua belas jari.Penggunaan obat tertentu
Obat antiinflamasi non-steroid (OAINS), seperti ibuprofen, bisa memicu iritasi lambung.Pola makan yang tidak sehat
Makan tidak teratur, terlalu pedas, asam, berlemak, atau konsumsi kopi berlebihan.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera temui tenaga medis jika Anda mengalami:
Nyeri ulu hati berat yang menjalar ke dada atau bahu
Muntah darah atau tinja berwarna hitam
Berat badan turun tanpa sebab jelas
Nyeri menetap lebih dari seminggu meskipun sudah minum obat
Cara Mengatasi dan Mencegah:
✅ Perbaiki pola makan: makan teratur, hindari makanan pedas/asam.
✅ Hindari stres berlebihan karena dapat memperburuk asam lambung.
✅ Hindari merokok dan alkohol.
✅ Gunakan obat seperti antasida atau PPI (mis. omeprazole) atas anjuran dokter.
✅ Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi jika sering mengalami nyeri saat malam hari.
Daftar Pustaka
Ford AC, Moayyedi P. “Functional dyspepsia.” N Engl J Med. 2020; 383(16): 1547-1556. DOI: 10.1056/NEJMra1909204
Malfertheiner P, et al. “Management of Helicobacter pylori infection—the Maastricht V/Florence Consensus Report.” Gut. 2017;66(1):6-30.
Katz PO, Gerson LB, Vela MF. “Guidelines for the diagnosis and management of gastroesophageal reflux disease.” Am J Gastroenterol. 2013;108(3):308-328.
Talley NJ. “Functional dyspepsia: new insights into pathogenesis and therapy.” Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2021;18(2):73–83.
Chey WD, et al. “ACG Clinical Guideline: Treatment of Helicobacter pylori Infection.” Am J Gastroenterol. 2017;112(2):212-239.